Cách Hút Thuốc Lá Giúp Bạn Giảm Độc Khói Thuốc!
Hút Thuốc Lá Đúng Cách Để Cải Thiện Sức Khoẻ Cho Chính Bạn
Thuốc lá khó có thể bỏ được trong 1 sớm 1 chiều, nhưng chúng ta cũng không thể quá lạm dụng đến nghiện thuốc lá được. Hãy tập cách giảm dần lượng thuốc hút, tập hút thuốc lá đúng cách, khoa học giảm lượng nicotine đi vào cơ thể.
Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe? Tại sao biết nhưng vẫn hút?
Đâu ai biết được là đã có rất nhiều người muốn bỏ thuốc lá nhưng được mấy ai thành công. Nhiều người hút thuốc lá không phải vì nghiện mà họ hút vì áp lực, căng thẳng xã hội, gia đình nên mới bầu bạn bên điếu thuốc lá để giải tỏa.
Lâu ngày đã làm cho họ dần dần quen với việc nicotine đi vào cơ thể mỗi khi mệt mỏi căng thẳng nếu không có điếu thuốc sẽ làm cho đầu óc trống rỗng, mệt mỏi, khó ở, thay đổi cảm xúc nhanh chóng.
Có rất nhiều anh em mới đầu tiếp cận với thuốc lá thấy kích thích tinh thần, hưng phấn mà chưa tìm hiểu cách hút thuốc lá an toàn? Cách hút thuốc lá ngon? Hút thuốc lá đúng cách?
Hút nửa điếu thuốc mỗi lần
Nhiều lúc có phải bạn sẽ bắt gặp nhiều người hút chỉ nửa điếu thuốc là dập bỏ, có phải bạn kêu họ không biết tiết kiệm, giàu hút chỉ nửa điếu, có biết hút thuốc không thể?
Cách hút thuốc không bị vàng răng đó là bạn nên hút thuốc mỗi lần nửa điếu và hạn chế nuốt khói.
Nhưng bạn đâu biết rằng đó có thể là do thói quen nhưng cũng có thể là do người đó đang áp dùng cách hút thuốc an toàn, khoa học để giảm lượng nicotine đi vào cơ thể.
Có phải bạn luôn có suy nghĩ rằng hút thuốc thì phải hút tới phần đầu lọc, hút khi nào thuốc hết thì bỏ? Nhưng đây là suy nghĩ sai lầm, bạn hút càng sâu xuống đầu lọc thì sẽ càng nhanh chết.
Bạn hút thuốc có phải vì thói quen, vì quen với lượng nicotine đi vào cơ thể vì thế khi thèm chỉ cần bạn nạp vài hơi thuốc vào người đã đủ lượng nicotine kích thích não bộ hoạt động, cảm thấy hài lòng.
Đây được xem là phương pháp hút thuốc lá đúng cách tốt nhất nhưng lại tốn kém nhất.
Không hút lại điếu thuốc sau khi dập
Như ở trên nhiều người hút xong nửa điếu thuốc là dập bỏ luôn chứ không để lại hút cho lần sau. Tại sao người ta lại không sử dụng lại điếu thuốc dở cho tiết kiệm nhỉ?
Những điếu thuốc dở thì lượng nicotine, các chất độc hại đã đi qua động lại làm bẩn phần đầu lọc, bên cạnh đó các chất độc này còn dồn động lại trên điếu thuốc, khi châm lên thì lượng độc có trong khói sẽ tăng lên nhiều hơn so với điếu thuốc ban đầu.
Khi hút thuốc cũ sẽ làm cho bạn cảm giác hôi miệng, đau họng nhiều hơn.
Vì thế đừng vì tiết kiệm vài ba ngàn đồng mà sử dụng lại những điếu thuốc đã được dập tắt.
